ул. Матросова,4 ост. Патриса Лумумбы на яндекс карте

Проезд на автомобиле между домами
по ул. Патриса Лумумбы 24 26

  • Ос. Патриса Лумумбы
  • Автобусы:
    18 19 55 74(а) 83
  • Троллейбусы:
    21 22 20
  • Трамваи:
    11
  • Ос. Искра
  • Автобусы:
    1 4 10(а) 18 19 25 35(а) 52 55 63 69(а) 71 91
  • Троллейбусы:
    7 17

Первое ознакомительное занятие проводилось в ванне. За одну тренировку родителей малышки обучили ряду подготовительных упражнений, технике ныряния, поддержкам и несложным упражнениям в воде. В ближайшие 10-14 дней родители смогут самостоятельно заниматься с ребенком дома, чтобы закрепить навыки поведения на воде, а потом продолжат тренировки с тренером в центре раннего плавания «Карасики».

Подготовка к первому уроку плавания проходит на суше. Небольшая разминка (до 15 минут) предшествует каждой тренировке ребенка. Ведь малыш должен привыкнуть к голосу тренера, ее рукам, да и разогреться и подвигаться предварительно тоже просто необходимо.

Разминка на гимнастическом шаре. Серия развивающих упражнений для укрепления спинки малыша.

 

Разминаем ручки и ножки

 

Прогибы спины. Финальное упражнение перед выходом на воду.

 

В воде! Привыкаем и осматриваемся, готовимся к плаванию.

 

Учимся лежать на спинке. Поддержка двумя руками, ушки ребенка погружены в воду.

 

Развиваем ножки. Поддержка за спину. Ребенок отталкивается ножками от бортика ванны.

 

Плаваем на спинке. Поддержка двумя руками.

 

Помогаем малышу активно работать ручками.

 

Ныряние. Нечастые погружения малыша под воду. 

 

Даем малышке продышаться после ныряния и продолжаем плавать на животике или на спинке.

 

К концу первой тренировке малышка комфортно чувствуют себя в воде и уже спокойно лежит на спинке практически самостоятельно.